中秋佳节将至，在这个充满团圆氛围的节日里，沈阳虹桥中医医院精神科特别发出温馨提醒，希望广大民众在欢度中秋的同时，也能关注自身及身边人的心理健康。
沈阳虹桥中医医院精神科专家指出，中秋佳节是家人团聚的时刻，但对于一些特殊人群来说，可能会带来一定的心理压力。比如，长期患有精神疾病的患者，节日期间可能会因为环境变化、社交活动增加等因素而出现情绪波动；独自在外地工作或生活的人，可能会因不能与家人团聚而感到孤独和失落；还有一些面临工作、生活压力较大的人群，也容易在节日期间出现焦虑、抑郁等情绪问题。
为了帮助大家更好地度过中秋佳节，沈阳虹桥中医医院精神科提出以下几点注意事项：
首先，保持规律的生活作息。节日期间，人们往往会放松对自己的要求，熬夜、过度饮食等不良习惯容易导致身体和心理的不适。因此，要尽量保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食，适度运动，以维持良好的身心状态。
其次，关注自身情绪变化。如果发现自己出现情绪低落、焦虑不安、失眠等症状，不要忽视，要及时采取措施进行调整。可以通过与家人、朋友交流，参加一些有益的活动，或者寻求专业心理医生的帮助等方式来缓解情绪压力。
再者，关心身边的人。对于患有精神疾病的患者，家人和朋友要给予更多的关爱和支持，密切关注他们的情绪变化，督促他们按时服药，避免病情复发。对于独自在外地的人，可以通过电话、视频等方式与他们保持联系，让他们感受到家人的温暖和关怀。
最后，沈阳虹桥中医医院精神科也提醒广大民众，如果遇到严重的心理问题，不要犹豫，及时前往医院就诊。医院精神科将在中秋期间安排专业的医护人员值班，为大家提供及时、有效的心理援助和治疗服务。
在这个中秋佳节，沈阳虹桥中医医院呼吁让我们共同关注心理健康，用爱和关怀为自己和身边的人营造一个温馨、和谐的节日氛围。相信在大家的共同努力下，我们一定能够度过一个愉快、健康的中秋佳节。
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