近期,如火如荼的巴黎奥运会赛事,让人不由地回想起2008年的北京奥运会。在此之后,为了满足广大人民群众日益增长的体育需求,更为了纪念北京奥运会成功举办,国务院批准,从2009年起,每年8月8日为“全民健身日”。如今,第15个“全民健身日”已如期而至。在追求健康体魄的道路上,补充营养品已成为许多人的日常选择。其中,氨糖软骨素和钙片是两种广受欢迎的补充剂。然而,氨糖软骨素和钙片的区别是什么,尚未接触过的人容易分不清楚。
氨糖软骨素和钙片的区别:作用不同
1、氨糖软骨素护软骨
氨糖软骨素是一种天然存在于人体软骨中的化合物,它对于维持关节健康至关重要。氨糖,全称为氨基葡萄糖是形成软骨基质的重要营养成分,而软骨素则是维持关节润滑和软骨弹性的关键。随着年龄的增长,人体内的氨糖软骨素水平会逐渐下降,导致软骨磨损和关节问题。补充氨糖软骨素可以促进软骨修复,减少关节炎症,缓解关节疼痛和改善关节灵活性。
2、钙片护硬骨
钙片是钙的补充形式之一,钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。钙对于维持骨骼健康和预防骨质疏松症至关重要。补充钙片可以增强骨密度,预防骨折。支持牙齿健康,预防蛀牙和牙齿脱落。
氨糖软骨素和钙片的区别:适用人群不同
1、氨糖软骨素适用于有关节问题及有防护需求的人群
通常来说,氨糖软骨素适用的人群大概有这四类:一是因软骨退化导致关节问题的老年人;二是因长期从事重体力劳动或久坐伏案患有膝关节炎、颈椎病、肩周炎、滑膜炎等骨关节炎人群;三是容易腰酸背痛、骨骼僵硬和关节易损人群;四是像专业运动员、健身爱好者那样的大运动量人群。
2、钙片适用于多年龄段需要增强骨密度的人群
相较之下,钙片适用的人群年龄跨度相对更大一些,如骨质疏松的中老年人、钙质流失严重的孕妇、产妇,或者正在快速长身体的儿童及青少年,还有其他患有骨质疏松病症的人群。
分开补充过于麻烦,是否有合二为一的产品推荐?
事实上,有一定了解的朋友想必都知道,市面上已经有不少合二为一的产品,它们统称为氨糖软骨素钙片,多以片剂的形态存在,每日按推荐剂量服用,相当于同时为身体补充了氨糖软骨素和钙质,能做到软骨和硬骨兼护。
随着我国乃至人类营养科学的进步,现在市面上出现了一些创新型的产品,比如佳格集团旗下的乐奔拓的乳矿物盐氨糖软骨素粉,它是冲泡型的粉剂,不仅结合了氨糖软骨素和钙片的优势,还将蛋白粉的优势融了进来,能多方位照护人们的关节(软骨)、骨骼(硬骨)以及肌肉健康。
它里面富含了以上详细介绍到的对人体关节和骨骼大有裨益的氨基葡萄糖、软骨素和钙,外加维生素D3,能促进钙的吸收。此外,还有含有乳清蛋白,是一种优质的蛋白质,每天只需冲泡和饮用一杯,就能轻松为身体补足四大营养元素。其是冲泡型的粉剂,比市面上常见的氨糖软骨素钙片的吸收率要更高,而且它更加温和,饮用时顺滑不卡喉咙,进入人体肠道之后也不会对其造成刺激。
凭借上述优势,乐奔拓乳矿物盐氨糖软骨素粉曾在2023年第二届中国营养师发展大会上荣获“优秀科学配方奖”,是一款受到行业权威认可的创新型氨糖软骨素产品。它不仅适合有高度骨关节养护需求的中老年人,也适合缺乏运动的办公室一族和运动健身爱好者。
总体来说,氨糖软骨素和钙片的区别,主要是作用不同,适用的人群亦有不同。明白了氨糖软骨素和钙片的区别之后,需要根据个人的健康状况和需求选择适合的产品。为了防止盲目和滥用,建议提前咨询医生或营养师。每日遵循推荐剂量,避免过量摄入。
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