现代生活节奏加快，熬夜已成为许多人的常态。然而，太原玛丽医院妇科专家提醒：长期熬夜会显著增加HPV感染风险，并可能延缓病毒清除进程，对女性生殖健康构成潜在威胁。
熬夜如何“助长”HPV感染？
HPV（人乳头瘤病毒）主要通过性接触传播，但感染后能否发病，与人体免疫力密切相关。熬夜会通过三重机制削弱免疫防线：
免疫细胞活性下降：研究显示，长期熬夜者体内T淋巴细胞功能受损，自然杀伤细胞（NK细胞）活性降低，导致机体对HPV的早期识别和清除能力减弱。
应激激素紊乱：熬夜会引发皮质醇水平异常升高，这种“压力激素”会抑制免疫细胞增殖，阻碍抗体生成，使病毒更易在体内定植。
黏膜修复障碍：睡眠不足会影响宫颈、阴道等黏膜组织的修复能力，为HPV提供更适宜的生存环境，增加持续感染风险。
高危人群需格外警惕
青少年女性：免疫系统尚未完善，熬夜可能加剧HPV感染风险，影响宫颈健康。
育龄期女性：长期熬夜可能导致免疫力下降，增加高危型HPV持续感染概率，进而引发宫颈病变。
孕妇及基础病患者：熬夜会进一步削弱免疫功能，增加HPV感染及不良妊娠结局风险。
科学防护：从调整作息开始
太原玛丽医院建议，预防HPV感染需“内外兼修”：
规律作息：每日保证7-8小时高质量睡眠，避免夜间使用电子设备，睡前可通过冥想、温水泡脚等方式放松身心。
增强免疫力：均衡摄入蛋白质、维生素（如维生素A、C、E），适度运动（如瑜伽、快走），避免吸烟酗酒。
安全性行为：正确使用避孕套，减少性伴侣数量，降低性传播风险。
定期筛查：25岁以上女性建议每3年进行一次TCT检查，或每5年进行一次TCT+HPV联合筛查，早发现、早干预。
太原玛丽医院温馨提示
熬夜不会直接“导致”HPV感染，但会成为病毒清除的“绊脚石”。若已感染HPV，长期熬夜可能延长感染周期，增加宫颈病变风险。太原玛丽医院提供HPV分型检测、宫颈活检及个性化治疗方案，帮助患者科学管理健康。从今天起，拒绝熬夜，守护宫颈健康！
主任：陈园元
实习记者：房转转
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